Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit Depressionen sexuelle Probleme haben, wie etwa vermindertes Verlangen, Erregungsstörungen oder Leistungseinbußen.
Das kann aus mehreren Gründen passieren. Nicht nur kann eine Depression selbst zu sexuellen Problemen führen, sondern bestimmte Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) – die am häufigsten verschriebenen Antidepressiva – können Nebenwirkungen haben, die das sexuelle Verlangen und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, sagt Katherine Rotker, MDein auf sexuelle Gesundheit spezialisierter Urologe bei Yale Medicine in New Haven, Connecticut.
Dies kann verschiedene gesundheitliche Folgen haben, wie etwa ein geringeres Selbstwertgefühl, belastete Beziehungen oder eine Verschlimmerung der Depression, sagt Joel Frank, PsyDklinischer Psychologe und Neuropsychologe bei Duality Psychological Services in Sherman Oaks, Kalifornien. „Sexuelle Intimität spielt in romantischen Beziehungen oft eine entscheidende Rolle, und Störungen durch Nebenwirkungen können zu Missverständnissen, verminderter emotionaler Bindung und Konflikten führen“, sagt Dr. Frank.
Hier erfahren Sie, warum bestimmte Antidepressiva häufiger sexuelle Nebenwirkungen hervorrufen als andere und was Sie dagegen tun können.
Welche Antidepressiva verursachen am wahrscheinlichsten sexuelle Nebenwirkungen?
„Die Häufigkeit dieser Nebenwirkungen kann je nach Art des Antidepressivums, Dosierung und persönlichen Faktoren variieren“, sagt Frank.
- Paroxetin (Paxil)
- Sertralin (Zoloft)
- Fluoxetin (Prozac)
- Duloxetin (Cymbalta), ein SNRI
- Venlafaxin (Effexor XR), ein SNRI
- Desvenlafaxin (Pristiq), ein SNRI
- Amitriptylin (Elavil, Vanatrip), ein trizyklisches Antidepressivum
- Doxepin (Sinequan), ein trizyklisches Antidepressivum
- Imipramin (Tofranil-PM), ein trizyklisches Antidepressivum
- Nortriptylin (Aventyl, Pamelor), ein trizyklisches Antidepressivum
- Bilgezin (Nardil), ein MAOI
- Tranylcypromin (Parnate), ein MAOI
Warum verursachen bestimmte Antidepressiva sexuelle Nebenwirkungen?
Es gibt mehrere Gründe, warum bestimmte Antidepressiva zu sexuellen Nebenwirkungen führen können.
So gehen Sie mit den sexuellen Nebenwirkungen von Antidepressiva um
Wenn Sie unter lästigen sexuellen Nebenwirkungen von Antidepressiva leiden, gibt es mehrere Möglichkeiten, diese zu behandeln.
Gib ihm etwas Zeit
Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Anpassung Ihres Antidepressivums
Wenn Ihre Nebenwirkungen nicht verschwinden oder Sie wirklich stark belasten, informieren Sie Ihren Arzt. „Wie bei allen Medikamenten gilt auch hier: Wenn die Nebenwirkungen belastend werden und das tägliche Leben des Patienten beeinträchtigen, sollte er die Möglichkeiten mit seinem verschreibenden Arzt besprechen“, sagt Frank.
Erwägen Sie eine Einzel- oder Paartherapie
Eine Einzel- oder Paartherapie kann Ihnen helfen, die emotionalen Folgen sexueller Funktionsstörungen zu bewältigen. „Eine Therapie kann ein sicherer Ort sein, um Gefühle wie Angst, Frustration oder Unzulänglichkeit im Zusammenhang mit der sexuellen Leistungsfähigkeit zu untersuchen“, sagt Frank.
Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner
Wenn Sie Probleme mit der Kommunikation mit Ihrem Partner haben, kann es hilfreich sein, einen Fachmann wie einen Therapeuten aufzusuchen, der Ihnen hilft, gesunde Kommunikationsstrategien zu erlernen. „Kompetenztraining kann Paaren helfen, ihre Gefühle und Wünsche offen auszudrücken, Missverständnisse zu reduzieren und eine unterstützende Umgebung zu schaffen“, sagt Frank.
Treiben Sie regelmäßig Sport
Regelmäßige Bewegung kann Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern und sogar die sexuellen Nebenwirkungen von Antidepressiva abmildern, sagt Frank. „Bewegung steigert den Endorphinspiegel, was die Stimmung und das Energieniveau verbessern und indirekt die sexuelle Funktion fördern kann“, sagt er.
Versuchen Sie es mit kognitiver Verhaltenstherapie
„Eine kognitive Verhaltenstherapie kann Menschen dabei helfen, negative Überzeugungen, Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu bewältigen, die zu sexuellen Funktionsstörungen beitragen können“, sagt Frank. „Durch die Konzentration auf die Entwicklung von Bewältigungsstrategien und die Förderung einer positiven Einstellung kann eine kognitive Verhaltenstherapie Ängste lindern und die sexuelle Gesundheit verbessern.“
Erwägen Sie Medikamente gegen sexuelle Probleme
Das Fazit
Sexuelle Gesundheit ist ein wichtiger Teil des Lebens. Wenn Sie unter belastenden sexuellen Nebenwirkungen von Antidepressiva leiden, sollten Sie dies unbedingt Ihrem Arzt mitteilen. Er kann Ihnen helfen, eine Behandlung zu finden, die sowohl für Ihre geistige als auch für Ihre sexuelle Gesundheit geeignet ist.
