Mithilfe dieser Unterteilungstechniken können Sie Ihre Arbeit effizienter erledigen und Ihre persönliche Zeit schützen.
In der Psychologie ist Unterteilung ein Abwehrmechanismus, den Menschen nutzen, um kognitive Dissonanzen zu vermeiden – das unangenehme Gefühl widersprüchlicher Gedanken, Emotionen oder Erfahrungen. Wenn du zum Beispiel gerade eine schlimme Trennung hinter dir hast, könntest du zu Hause Liebeslieder hören und bei einem Pint Haagen Dazs weinen. Bei der Arbeit macht man jedoch ein mutiges Gesicht und macht weiter wie gewohnt. Die Unterteilung kann uns dabei helfen, unterschiedliche Dynamiken und emotionale Belastungen in den verschiedenen Lebenskontexten zu bewältigen.
