Emma Seppälä von Yale SOM fand heraus, dass ein einwöchiges Training in der SKY-Atemtechnik zu einer dauerhaften Verringerung der Angst und einer größeren Stressresistenz führt, selbst bei denjenigen, die die Technik nicht weiter praktizieren.
Ich habe mit traumatisierten Veteranen gearbeitet und wir haben versucht, einige Interventionen zu finden, mit denen wir ihnen helfen könnten, denn viele traditionelle Interventionen wie Therapie oder medikamentöse Interventionen halfen nicht allen Veteranen. Viele von ihnen mochten die Behandlungen nicht oder reagierten nicht darauf. Und da dachte ich mir, schauen wir doch mal, ob ihnen Atmen helfen kann.
