Da der Herbst eine Jahreszeit des Neuanfangs ist, könnte dies ein guter Zeitpunkt für eine Hauterneuerung sein, sagt Dr. Baxt. „Wenn Sie Ihre Haut diesen Sommer (in Bezug auf Sonneneinstrahlung) stark beansprucht haben oder jetzt durch ständiges Schwitzen und Sonnencremen schlimme Ausschläge haben, kann das Abziehen der oberen Hautschicht mit einer Behandlung wie einem chemischen Peeling oder einer Laserbehandlung helfen, den Schaden rückgängig zu machen“, sagt sie.
So können Sie Ihre Routine für den Herbst je nach Ihrem Hauttyp oder Ziel optimieren:
Konzentrieren Sie sich bei fettiger Haut auf Hautpflegeprodukte, die Talg aufsaugen
Wenn Sie trockene Haut haben, finden Sie eine reichhaltige Salbe
„Trockene Haut kann im Herbst von einem Ärgernis zu einer Katastrophe werden“, sagt Hollmig. „Wenn die Luftfeuchtigkeit sinkt, verdunstet die Haut mehr Wasser, und das kann sich bemerkbar machen. Aus diesem Grund ist der Herbst die ‚Ekzemsaison‘; trockene Haut kann sich nicht vor entzündungsfördernden Faktoren schützen, was zu trockener, rissiger, gereizter Haut führt“, sagt er.
Erwägen Sie die Installation eines Luftbefeuchters, insbesondere wenn Sie die Heizung in Ihrem Haus einschalten. Sein wirklicher Nutzen besteht darin, dass er die Schleimhäute – Nase, Mund, Augen – mit Feuchtigkeit versorgt, obwohl ein Luftbefeuchter auch bei der Haut einen kleinen Unterschied machen kann, sagt Baxt. „Nichts ersetzt das Auftragen einer guten Feuchtigkeitscreme auf die Haut“, sagt sie.
Überprüfen Sie abschließend Ihre Anti-Aging-Produkte und achten Sie auf die folgenden Inhaltsstoffe: Alpha-Hydroxysäure (AHA) und Retinoide. Diese Inhaltsstoffe peelen die Oberflächenschichten der Haut und können daher bei trockener Haut zu Reizungen führen, sagt Hollmig.
So behandeln Sie Mischhaut
Mischhauttypen bemerken oft, dass sie eine fettige T-Zone mit trockeneren Wangen haben. Was wie eine Herausforderung für den Teint aussieht, ist eigentlich ganz einfach, sagt Baxt. Obwohl Sie vielleicht dazu neigen, ein starkes, medizinisches Reinigungsmittel zu verwenden, um Fettigkeit zu kontrollieren, empfiehlt sie stattdessen, eher trockene Haut zu bevorzugen und mit einem milden Reinigungsmittel in kaltem Wasser zu waschen, um ausgetrocknete Bereiche nicht noch mehr zu reizen und Reizungen auszulösen.
Als nächstes „behandeln Sie die beiden Bereiche (Wangen und T-Zone) einfach unterschiedlich“, sagt sie. Bei Mischhaut müssen Sie zu zwei Schichten Feuchtigkeitscreme greifen. Jetzt, wo das trockenere Herbstwetter da ist, ist Ihre T-Zone möglicherweise weit weniger fettig als im Sommer und Sie sind vielleicht eher bereit, Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Tragen Sie im T-Zonenbereich eine leichte Feuchtigkeitscreme (diese sind Lotionen, keine Cremes) auf, die als nicht komedogen gekennzeichnet ist, oder gar keine, sagt Baxt.
Wenn Sie Zeichen der Hautalterung haben, greifen Sie wieder zu Retinoiden
Hier liegt das Problem: Retinoide peelen die oberste Hautschicht und erhöhen bekanntermaßen die Sonnenempfindlichkeit, sagt Baxt. „Viele Frauen verzichten im Sommer aufgrund dieser Empfindlichkeit auf Retinoide und fangen nach dem Labor Day gleich wieder damit an“, sagt sie. Dies ist eine gute Gelegenheit, ein Retinoid wieder in Ihre abendliche Routine aufzunehmen, sofern Ihr Hauttyp dies zulässt (d. h.: Sie haben keine außergewöhnlich trockene, zu Ekzemen neigende Haut).
Und zu guter Letzt: Verwenden Sie weiterhin Sonnenschutz. Das gilt für alle, aber besonders, wenn Sie wieder Retinoide oder Retinole verwenden und Hautschäden vorbeugen möchten, die zu Linien, Fältchen und Verfärbungen führen. „So viele Leute denken, dass sie ab Herbstbeginn keinen Lichtschutzfaktor mehr brauchen, aber die Sonne scheint immer noch und Sie sind immer noch ziemlich viel zufälliger Sonneneinstrahlung ausgesetzt, wenn Sie zur Arbeit gehen oder zum Mittagessen gehen“, sagt Baxt. Eine Feuchtigkeitscreme mit integriertem Sonnenschutz macht das Leben einfacher, sagt sie.
