1. Blätter
Aber wenn Sie nachts viel schwitzen, fettige Haut haben oder vor dem Schlafengehen viele Hautpflegeprodukte verwenden, könnte es für Sie von Vorteil sein, Ihre Bettwäsche häufiger zu waschen, sagt er Erum N. Ilyas, MDstaatlich geprüfter Dermatologe und außerordentlicher Professor für Dermatologie am Drexel University College of Medicine in Philadelphia.
2. Bettbezug
Ein Bettbezug wird über eine Bettdecke oder eine andere Bettdecke gestülpt und kann bei Bedarf abgenommen und gewaschen werden. Auch wenn es ein wenig Mühe erfordert, den Bezug wieder auf die Einlage zu bekommen, lässt sich der Bezug selbst im Allgemeinen leichter waschen als eine größere Bettdecke.
Wie oft man das macht, hängt davon ab, ob man ein Oberlaken verwendet, sagt er Patric Richardsonein Wäscheexperte, bekannt als „Laundry Evangelist“ und Autor von Wäscheliebe. Wenn Sie kein Oberlaken (auch Bettlaken genannt) verwenden, behandeln Sie den Bettbezug wie ein Laken und waschen Sie ihn mit der gleichen Häufigkeit wie Ihre Laken. Wenn das nach Ärger klingt, möchten Sie vielleicht ein Oberlaken über Ihr Bett legen.
Wenn Sie immer ein Oberlaken verwenden, muss Ihr Bezug dennoch gelegentlich gewaschen werden, da er nicht vollständig vor Ihrer Haut geschützt ist. (Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass sich die Oberseite Ihres Gesichts mit der Zeit verfärben kann?) Richardson empfiehlt denjenigen, die ein Oberlaken verwenden, ihren Bettbezug alle vier bis sechs Wochen zu waschen.
3. Tröster
Für eine Bettdecke gelten die gleichen Waschregeln wie für einen Bettbezug, aber da sie aus einem Stück besteht, bringt sie ihre eigenen Herausforderungen mit sich.
Bettdecken können groß und sperrig sein, stellen Sie also sicher, dass Sie diese nur in die Wäsche geben. Achten Sie darauf, die Waschmaschine nicht zu voll zu füllen, sagt Dr. Ilyas. „Bei Frontlader-Waschmaschinen sollten Sie in der Lage sein, Ihren Arm bequem auf die (Gegenstände) zu legen und ausreichend Platz in der Maschine zu haben“, sagt sie. Durch das Waschen wird Schmutz von den Kleidungsstücken gelöst, und der Platz wird benötigt, damit der Schmutz aus der Maschine gespült werden kann – und sich nicht wieder in den Stoffen ablagert.
Wenn es sich bei Ihrer Bettdecke um eine Daunenalternative handelt, behalten Sie sie während des Trocknungsvorgangs im Auge und entfernen Sie sie sofort, wenn sie trocken ist, sagt er. Zu starkes Trocknen von Daunenalternativen kann dazu führen, dass das Material im Inneren zusammenklebt, was die gute Regulierung der Körpertemperatur beeinträchtigt.
4. Matratzenschoner
Richardson empfiehlt, Matratzenbezüge alle paar Monate zu waschen. Als Bonus können Sie diese Zeit nutzen, während Ihre Matratze leer ist, und Backpulver auf die Matratze selbst streuen, damit sie besser riecht. Er empfiehlt, es zehn Minuten lang stehen zu lassen, um eventuelle Gerüche zu absorbieren, und es dann abzusaugen. „Wenn Sie es noch nie zuvor gemacht haben, sind die Ergebnisse dramatisch“, sagt Richardson.
5. Kissen
Versuchen Sie, diese einmal im Monat in die Wäsche zu werfen, empfiehlt Ilyas. Selbst wenn Sie Kissenbezüge verwenden, stellen Sie möglicherweise fest, dass sich auf den Kissen gelbe Flecken bilden können. Das kann an Flüssigkeiten wie Schweiß und Sabber liegen, aber das ist noch nicht alles. „Ich vermute, dass hier der vermehrte Einsatz von Hautpflegeprodukten zur Ansammlung von Rückständen beiträgt“, sagt sie.
Nachdem Sie Kissen gewaschen haben, müssen Sie sie trocknen. Sie können sich nach dem Trocknen im Wäschetrockner verformen. Daher empfiehlt Richardson, wie bei einer Bettdecke, die Kissen mit ein paar Tennisbällen zu trocknen, damit sie sich auflockern und nachts wieder als Nackenstütze dienen können.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, die Kissen mit Kissenschonern (auch Hausstaubmilbenbezüge genannt) abzudecken, damit man die Kissen nicht so häufig waschen muss, sagt Ilyas. Sie benötigen noch einen Kissenbezug, der über den Kissenschutz geht, und beides können Sie zusammen mit Ihrer Bettwäsche in die Wäsche werfen. Dies kann dazu beitragen, das Kissen selbst vor Flecken und möglichen Gerüchen sowie vor Hausstaubmilben zu schützen, die sich im Kissen ansammeln können.
6. Kissenbezüge
Da Kissenbezüge in ständigem Kontakt mit den Ölen Ihrer Haut und Haare stehen, sollten Sie sie bei der wöchentlichen Wäsche zusammen mit Ihrer Bettwäsche waschen. Wenn Sie vor Ablauf der Woche bemerken, dass sie schmutzig oder fleckig werden, sollten Sie sie vielleicht noch häufiger waschen oder, noch besser, einen zusätzlichen Satz Kissenbezüge bereithalten, damit Sie sie nicht unter der Woche waschen müssen.
Wenn auf Kissenbezügen ein öliger oder verfärbter Fleck auftritt, empfiehlt Richardson, der Wäsche ein Sauerstoffbleichmittel (ein chlorfreies, farbsicheres Bleichmittel) hinzuzufügen, das Öle aufspaltet und dabei hilft, Flecken zu entfernen.
7. Decken
Decken können zwischen Bettlaken und Bettdecke geworfen oder auf dem Bett ausgebreitet werden, um in einer besonders kühlen Nacht für zusätzliche Wärme zu sorgen. Natürlich können Sie auch Decken zum Kuscheln auf der Couch verwenden.
Wenn Sie darüber nachdenken, wie oft Decken gewaschen werden sollen, berücksichtigen Sie, ob Ihre Decke direkt auf Ihrer Haut oder der Ihrer Familienangehörigen verwendet wird und wie sie verwendet wird. „Decken, die direkten Kontakt mit der Haut haben, sollten genauso häufig gewaschen werden wie Bettlaken“, sagt Ilyas. „Wenn diese Decken jedoch normalerweise auf bekleideter Haut verwendet werden, ist häufiges Waschen möglicherweise nicht so notwendig.“
Richardson wäscht seine Decken einmal im Monat. Wenn Sie eine Gewichtsdecke haben, lesen Sie das Etikett, um festzustellen, ob Sie sie waschen können. Während viele in die Waschmaschine geworfen werden können, können andere, beispielsweise mit Buchweizen gefüllte, nicht gewaschen werden, sagt Richardson.
Sie können eine Gewichtsdecke auch von Hand waschen, indem Sie sie der Länge nach in Ihre Wanne legen, sie mit warmem Wasser und etwas Flüssigseife oder Spülmittel bedecken und ein paar Mal hin und her schwenken. Lassen Sie es 30 Minuten ruhen. Lassen Sie das Wasser ab, füllen Sie es mit klarem Wasser und spülen Sie es zweimal aus. Lassen Sie es dort sechs Stunden lang liegen (es ist sowieso zu schwer, um es zu bewegen), und werfen Sie es dann über ein Geländer (sofern Sie Zugang zu einem haben), um das Trocknen abzuschließen.
Warum es wichtig ist, Bettwäsche regelmäßig zu waschen
Wie oft Bettwäsche gewaschen werden muss, kann von Haushalt zu Haushalt unterschiedlich sein und von mehreren Faktoren abhängen. Hier sind einige, die Ilyas zu berücksichtigen empfiehlt:
- Kommt dieses Bettzeug in direkten Kontakt mit Ihrer Haut? Verwenden Sie ein Oberlaken oder nur eine Decke oder einen Bettbezug?
- Ist es wahrscheinlich, dass sich in Ihrer Bettwäsche Staub, Schmutz oder andere Ablagerungen ansammeln?
- Benutzen Sie vor dem Schlafengehen Hautpflegeprodukte wie Lotionen und Öle? (Wenn Rückstände von Hautpflegeprodukten auf der Bettwäsche verbleiben, können Bakterien gedeihen.)
Der Imbiss
Regelmäßiges Waschen der Bettwäsche ist wichtig, da Schweiß, Öle und Hautpflegeprodukte von Ihrer eigenen Haut auf Ihre Laken, Bettdecken und Decken übertragen werden können. Bei längerem Verweilen kann es zu einem unangenehmen Geruch kommen und das Wachstum von Keimen begünstigen. Waschen Sie die Bettwäsche wöchentlich und reinigen Sie Bettdecken, Bettbezüge, Decken und Kissen monatlich.
