Da die Präsidentschaftswahlen nur noch wenige Wochen entfernt sind, geraten möglicherweise mehr Amerikaner in Streit mit Angehörigen über kontroverse politische Themen.
Die Umfrage ergab, dass jeder fünfte Erwachsene (21 Prozent) sich von einem Familienmitglied entfremdet hat, ein Familienmitglied in den sozialen Medien blockiert hat (22 Prozent) oder eine Familienveranstaltung ausgelassen hat (19 Prozent), weil es Meinungsverschiedenheiten über kontroverse Themen gab. Etwa 6 Prozent gehen davon aus, dass sich ihre familiären Beziehungen verschlechtern.
„Wenn wir sehen, dass so viele Menschen einen so dramatischen Bruch mit ihren Lieben erleben, ist das ein bemerkenswertes Ergebnis“, sagt er Petros Levounis, MDder unmittelbare ehemalige Präsident der APA und Vorsitzender der Psychiatrieabteilung der Rutgers New Jersey Medical School in Newark.
Das geistige Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit können darunter leiden
Die Umfrage, die zwischen dem 20. und 22. September dieses Jahres unter 2.201 Erwachsenen durchgeführt wurde, ergab, dass mehr als jeder fünfte Erwachsene (22 Prozent) Diskussionen über kontroverse Themen führte, die ihnen Angst machten.
„Wenn diese Gespräche wirklich hässlich werden, stellen wir fest, dass die Leute aufgrund der Auseinandersetzungen übermäßig gestresst und deprimiert werden“, sagt Dr. Levounis.
David Goodman, MD, Ein Assistenzprofessor in der Abteilung für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Johns Hopkins School of Medicine in Baltimore fügt hinzu, dass intensive verbale Auseinandersetzungen dazu führen können, dass Einzelpersonen isoliert werden, was das psychische Wohlbefinden weiter verschlechtern kann.
„Vielleicht sind Sie von der Diskussion besessen oder denken darüber nach, dass Sie etwas Unangemessenes, Beleidigendes oder Böswilliges gesagt haben“, sagt Dr. Goodman, der nicht an der Umfrage beteiligt war. „Wenn Menschen besessen sind, führt das zu einem allgemeinen Gefühl von Anspannung und Angst.“
Soziale Medien könnten Öl ins Feuer gießen
Soziale Medien verstärken diese Meinungsverschiedenheiten möglicherweise.
„Soziale Medien schaffen politische Echokammern, die Ihnen ständig Material liefern, das Ihre politische Meinung weiter bestätigt, und bevor Sie es merken, hat es die Bevölkerung extrem polarisiert“, sagt Levounis.
Wenn man mehr Zeit online verbringt, kann dies auch die Isolation verstärken und es für Menschen schwieriger machen, sinnvolle Interaktionen zu führen.
„Durch soziale Medien, SMS und die Pandemie wurden die sozialen verbalen Fähigkeiten erheblich eingeschränkt, sodass die Menschen größere Herausforderungen haben, wenn es darum geht, schwierige Gespräche zu führen“, sagt Goodman.
Es sind nicht nur schlechte Nachrichten
Auch wenn die Politik durchaus zu Unruhen in der Familie führen kann, lieferte die Umfrage auch einige ermutigende Hinweise.
Ungefähr 7 von 10 Befragten gaben an, dass sie davon ausgehen, dass ihre Familie die politischen Unruhen überstehen und mit den bevorstehenden Feiertagen ungefähr so gut zurechtkommen wird, während 12 Prozent davon ausgingen, dass sich ihre Beziehungen verbessern würden.
Zwei Drittel der Amerikaner (67 Prozent) gaben an, dass ihre Ansichten zu politischen Themen mit denen ihrer nahen Familienangehörigen übereinstimmen oder mit ihnen vereinbar seien, und mehr als ein Viertel gab an, dass es ihnen Spaß macht, sich mit unterschiedlichen Meinungen auseinanderzusetzen.
„Eine gesunde politische Debatte kann aus Sicht der psychischen Gesundheit willkommen sein“, sagt Levounis. Er stellt fest, dass sich Menschen engagierter, weniger isoliert und kognitiv schärfer fühlen können, wenn sie Antworten und Fragen formulieren, um an einer sinnvollen Diskussion teilzunehmen.
Wie man kontroverse Themen bespricht
Nicht jeder verfügt über die Fähigkeit, über sensible politische Themen zu sprechen, aber die Menschen können lernen, sich zu engagieren, um die Atmosphäre zu senken und diese Diskussionen lohnender und weniger volatil zu gestalten.
Zu den Empfehlungen des APA Council on Communications gehören:
- Seien Sie bereit zuzuhören und überlegen Sie, ob Sie bereit sind, offen für die Standpunkte anderer zu sein.
- Entscheiden Sie sorgfältig, wann es Zeit ist, sich zu engagieren. Wenn jemand etwas sagt, mit dem Sie nicht einverstanden sind, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um darüber nachzudenken, welches Ergebnis Sie mit Ihrer Meinungsäußerung erreichen möchten und was Sie vielleicht sagen möchten.
- Berücksichtigen Sie die Persönlichkeitsmerkmale des Redners und ob er wahrscheinlich hilfreich auf Sie eingehen wird.
- Legen Sie einige Grundregeln fest, z. B. stimmen Sie zu, die andere Person sprechen zu lassen, bevor Sie anfangen zu sprechen, oder verpflichten Sie sich zu einer echten Bereitschaft, von der anderen Person zu lernen.
- Wenn Sie fertig sind, denken Sie über diese Gespräche nach, darüber, was Sie gelernt haben und wie Sie sich dabei gefühlt haben.
„Wenn Sie sich mit einem Familienmitglied anfreunden und es sehr unwahrscheinlich ist, dass aus diesem Gespräch etwas Positives hervorgeht, lassen Sie es vielleicht lieber bleiben oder wählen Sie ein lockereres Thema“, sagt Levounis.
Goodman betont, dass die gesunde Diskussion politischer Themen eine Fähigkeit ist, die viele Menschen erlernen müssen, und dass ein Psychologe in diesem Bereich hilfreich sein kann.
„Wie führe ich ein Gespräch über Themen, die kontrovers sein könnten? Wie präsentiere ich meine Perspektive? Wie höre ich mir die Perspektive dieser anderen Person an und wie kontrolliere ich meinen emotionalen Ton im Verlauf dieses Gesprächs?“ sagt er. „Das sind erlernte Fähigkeiten, und ein Therapeut kann den Menschen beibringen, wie sie bessere politische Diskussionen führen können.“
