Ein Löwenzahn (Taraxacum officinale) ist eine robuste mehrjährige Pflanze. Sie erkennen sie an ihren leuchtend gelben Blüten, die auf Stielen sitzen, die fast 30 cm hoch werden.
Von der Wurzel bis zur Blüte können alle Teile des Löwenzahns medizinisch genutzt werden. Die Blätter wirken harntreibend und appetitanregend, während die Blüten antioxidative Eigenschaften haben.
Entsprechend Casey Kelley, MDeiner staatlich anerkannten Hausärztin und Gründerin und medizinischen Leiterin von Case Integrative Health in Chicago, sind viele der gesundheitlichen Wirkungen des Löwenzahns auf seinen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen. „Löwenzahn enthält Antioxidantien wie Flavonoide, Phenolsäuren und Vitamine, die helfen können, freie Radikale zu neutralisieren und oxidativen Stress zu reduzieren“, sagt sie.
Untersuchungen belegen, dass Antioxidantien bei der Reduzierung von Entzündungen eine Rolle spielen und möglicherweise dazu beitragen, chronischen Erkrankungen wie unter anderem Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen vorzubeugen. Und Studien an Tieren zeigen, dass die Antioxidantien im Löwenzahn Entzündungen lindern und die Leberfunktion verbessern können, wodurch der Blutzuckerspiegel gesenkt wird. Diese Effekte konnten bei Menschen bisher jedoch nicht beobachtet werden, da es nur sehr wenige Untersuchungen gibt, die einen Zusammenhang zwischen Löwenzahn und langfristigen gesundheitlichen Vorteilen beim Menschen feststellen.
Darüber hinaus sagt Dr. Kelley, dass die Pflanze ein natürliches Diuretikum ist, was bedeutet, dass sie die Ausscheidung von Flüssigkeiten über den Urin anregt. Dies reduziert Blähungen und unterstützt die Nierenfunktion, bemerkt sie. Älteren Forschungen zufolge könnte der Kaliumgehalt des Löwenzahns die Ursache seiner harntreibenden Wirkung sein.
Obwohl Löwenzahn im Allgemeinen als unbedenklich gilt, kann er allergische Reaktionen, Sodbrennen und Hautreizungen hervorrufen und Wechselwirkungen mit zahlreichen Medikamenten hervorrufen.
