Übermäßiger Schleim kann mit Medikamenten oder Hausmitteln behandelt werden.
Medikationsoptionen
Abschwellende Mittel Sie können ein rezeptfreies Nasen- oder Mundschleimhautabschwellendes Mittel verwenden, um die Schleimmenge in Ihren Lungen oder Nasengängen zu reduzieren. Diese Medikamente lösen dicken Schleim, sollten aber nicht übermäßig verwendet werden, da sie zu Nebenwirkungen oder Komplikationen führen können.
Abschwellende Mittel wirken, indem sie die Blutgefäße in Ihren Nasengängen verengen, den Blutfluss einschränken und die Menge des produzierten Schleims verringern. Das Problem ist, dass diese Medikamente bei übermäßiger Anwendung Ihre Schleimhäute tatsächlich austrocknen und den von ihnen produzierten Schleim verdicken können, was zu einer Verstopfung führt. Abschwellende Mittel werden auch mit Nebenwirkungen wie Schwindel, Nervosität und Bluthochdruck in Verbindung gebracht.
Antihistaminika Diese Medikamente sollen die Aktivität von Histamin, einer Substanz, die Ihr Körper bei einer allergischen Reaktion produziert, blockieren oder begrenzen. Sie eignen sich hervorragend zur Behandlung von Symptomen wie einer juckenden oder laufenden Nase, können jedoch Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Schwindel, Mundtrockenheit und Kopfschmerzen verursachen – insbesondere bei übermäßiger Anwendung.
Expektorantien Sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige Erkältungs- und Grippemittel enthalten Expektorantien (z. B. Guaifenesin), die den Schleim verdünnen und so die Beseitigung erleichtern.
Alternative und ergänzende Therapien gegen überschüssigen Schleim
Nasenduschen sind eine natürliche Methode, um überschüssigen Schleim loszuwerden. Sie können sie mit einem Nasenkännchen, einer Nasenspritze oder einer Quetschflasche mit Salzwasser durchführen. Indem Sie Salzwasser in Ihre Nasenlöcher pumpen, können Sie den Schleim in Ihren Nasengängen lösen und ausspülen.
Wie bei abschwellenden Mitteln und Antihistaminika kann eine übermäßige Anwendung der Nasendusche zu Komplikationen führen.
Obwohl der Spülvorgang dabei hilft, den Schleim zu verdünnen und Bakterien und Allergene zu entfernen, kann er auch Teile der Schleimhaut und anderes Schutzgewebe wegspülen, das Sie vor Erkrankungen schützt.
- Trinken Sie mehr Wasser (so viel, dass Ihr Urin hell ist) und gehen Sie sparsam mit koffeinhaltigen Getränken um, da diese zu einer dehydrierenden Wirkung führen können.
- Versuchen Sie es mit einem Luftbefeuchter, um Ihren Hals und Ihre Nasennebenhöhlen feucht zu halten (das wirkt einer übermäßigen Schleim- und Auswurfproduktion entgegen).
- Stellen Sie sicher, dass die Filter Ihrer Heiz- und Kühlanlage sauber sind. Dadurch können Sie die Anzahl der in der Luft befindlichen Reizstoffe verringern.
- Probieren Sie ein Nasenspray mit Kochsalzlösung aus, das dabei hilft, das Nasengewebe und die Nebenhöhlen feucht zu halten.
Es kann auch hilfreich sein, sich eine Dosis Wärme und Dampf zu gönnen. Versuchen Sie, durch einen warmen Waschlappen zu atmen oder die Dusche einzuschalten und den Dampf einzuatmen. Dadurch kann Ihr Schleim dünner werden und sich leichter lösen.
Vorbeugung von Schleim
Sie möchten die Schleimbildung in Ihrem Körper nicht verhindern. Sie können jedoch die oben vorgeschlagenen Strategien und Medikamente ausprobieren, wenn Sie übermäßigen Schleim verhindern oder zähen Schleim behandeln möchten.
